Pratiqués régulièrement ( 45 min 1 x par semaine au minimum) ,

 les bains permettent principalement :

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• De sortir du cadre habituel (professionnel, privé, familial)

• De renforcer les liens de confiance (par exemple entre les membres d’une équipe)

• D’améliorer les fonctions cognitives : mémoire, perception, attention/concentration…

• De mobiliser et favoriser la capacité créative

• De diminuer le stress en réduisant significativement le niveau des hormones telles que le cortisol et l’adrénaline

• De renforcer et stimuler le système immunitaire

• D’abaisser le rythme cardiaque et la tension artérielle

• D’améliorer les états anxieux et dépressifs 

• D’agir favorablement sur l’insomnie

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Au Japon, les bienfaits du shinrin-yoku sont prouvés scientifiquement. Ils sont prônés par le milieu médical et reconnus par l'état et sont également encouragés par les milieux professionnels qui considèrent cette activité, comme pratique préventive afin que les humains préservent leur bonne santé, psychique et physique. 

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Le contexte de vie actuel, nous montre à quel point il est devenu difficile de se ressourcer, de trouver un équilibre entre la vie professionnelle et privée.

Stress, anxiété, dépression, perte de sens,  maladie, absentéisme, burnout sont à l’ordre du jour. Tout ceci a un coût humain et financier qu’il convient de prendre en compte, en particulier dans toutes les entreprises actuellement touchées par la situation sanitaire, et également dans toutes les strates de vie des employés (familiale, environnementale, financière, médicale, etc).

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Les entreprises doivent affronter ce changement de paradigme en devenant proactives dans le domaine de la prévention et de la santé.  Elles doivent manifester leur intérêt et leur engagement pour l’environnement et pour les humains qui dédient 75 à 80 % de leur vie à leurs objectifs professionnels. 

Il est devenu indispensable et urgent qu’elles encouragent leurs employés et aménagent, sur leur temps de travail ou durant les pauses, des activités dans la nature pour se relaxer, respirer et bouger. 

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En fin de compte, les entreprises d’aujourd’hui savent qu’elles ont un rôle à jouer dans l’éducation à la santé et à l’environnement, et elles savent aussi que des employés en bonne santé sont des employés heureux et que des employés heureux produisent le meilleur travail.

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Ce projet est un petit pas vers la responsabilisation et la sensibilisation à une vie meilleure, basée sur la santé physique, psychique, le respect de soi, de l’autre et de la nature. Il n’est pas une baguette magique, mais un outil simple et facile à mettre en place avec un maximum de bénéfices. 

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C’est un projet simple, novateur, peu coûteux et écologique, à développement durable, orienté vers la santé physique et mentale des personnes (employés, membres d'une même équipe, membres de direction...).

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